“有很多朋友”=你不开心吗?如何建立良好的人际关系

作者:隆沱黉

<p>如果你患有人际关系,你倾向于认为你设法通过自己来处理这种不情愿的关系</p><p>然而,导师的戴戈先生提出了一种完全不同的方式</p><p>而不是对特定的人际关系做出良好反应或等待人们当选,选择他们将要参加的人并建立一个愉快的人际关系</p><p>这种方法在本书“心理学中重新定义人类关系并变得自由”中引入(DaiGo,由Shogo出版)</p><p>人际关系是否良好是决定日常生活和生活幸福程度的因素之一</p><p>但是,这并不一定意味着应该有更多的朋友在场</p><p> DaiGo表示“朋友的质量高于数量”</p><p>牛津大学的进化生物学家Robin Dunbar博士提出了“笨拙数量”的概念</p><p>这意味着可以维持人际关系的人数约为每人150人</p><p>即使是150人也只限于150人,包括那些仅在几年内接触过一次并与远距离接触的人</p><p>此外,150人是从大脑功能看到的逻辑限制,能够维持人际关系的人数,如面对面匹配或频繁接触,将远远少于150人应该考虑一下</p><p>即使有戴戈先生的感觉,即使对于那些在互动方面非常友好的人来说,即使是50人也相当有限</p><p>据说DaiGo先生自己的最佳数量较少,大约有30人认为</p><p>因此,“拥有许多朋友”和“拥有广泛的面孔”并不一定会带来幸福</p><p>此外,DaiGo先生似乎制作了30个人际关系列表,通过使用智能手机的“常用项目”来获取快乐,以便找出对我来说真正重要的人</p><p>而不是花时间在SNS和交流会上,花时间准时见面和谈话加深与朋友的关系</p><p>然后重要的是提高约30至50人的重要人际关系的质量</p><p>不擅长广泛社交的人可能会担心朋友的数量</p><p>为什么不自己选择自己而不用担心</p><p> (新版JP编辑部)【相关文章】原创文章在这里“好标题人”当心!改善工作场所与家庭之间沟通的简单原则如何提高“成年人的反应能力”,....